年過三十,熬夜久坐讓我身體每況愈下之外,肚子也越來越大,有找過健身教練一起訓練,但工程師都要加班到很晚,實在沒時間固定去訓練,後來就放棄改吃減肥藥,但減肥藥會有副作用,也很難持續。之後才聽教練跟我分享,他最近有在蘋果樹做TalentA動磁波,可以大幅縮短腹肌鍛練時間,幫助以往難練的核心肌群加強訓練,肌肉線條很快就長出來了,所以我就決定也來試試看!
這次還特別做了HRV檢測身心健康指數,可以了解目前壓力指數、情緒、睡眠等健康心理狀況。
檢測過程只需要放鬆心情坐著,護理師會在手指處放上檢測儀,靜待5分鐘報告就出來了!
護理師說我的壓力指數偏高、自律神經失調,這些內在健康問題,也是肚子瘦不了的原因之一。
治療前護理師會幫我做InBody測量,包含體脂率、肌肉量、基礎代謝等身體組成分析,還有每次都會做腰圍量身並詳細記錄,這一步還蠻重要的,可以很清楚知道自己的身體狀況,以及治療前後的實際效果。
傑森醫師透過精準問卷、HRV檢測、InBody量身指數,幫我制定了完整的治療方案。諮詢師也很親切,諮詢過程非常放鬆舒適,有詳細說明術前後注意事項,讓我很放心,而且重點是不會強迫推銷,相當推薦。
每次治療是30分鐘,就能達到約3萬次的肌肉訓練,而且平常工作忙,剛好能趁這時間休息充電一下。過程中僅有強力收縮的感覺,是不會疼痛或不適的。術後不需要修復期,做完有比平常運動後更強的痠脹感。持續治療,肌肉漸漸變得緊實,到後面還練出微微的腹肌感,對身材越來越有自信,整體來說相當滿意!