手術療效因人而異,故本圖文所述之內容僅供參考,實際狀況須由專業醫師健行診斷評估而定。




失眠壓力檢測

失眠壓力檢測

失眠是大多數的人所共有的經驗。雖然失眠通常不會直接危及生命安全,但卻嚴重影響生活品質,長期失眠的人不在少數。

大多數的急性失眠來自於壓力所造成的自律神經失調,而慢性失眠更是壓力荷爾蒙內分泌系統也失調了。如沒有將這兩個失去平衡的系統調整回來,只是靠安眠藥睡覺,只是治標而已。安眠藥作用在大腦,長期服用多少會產生副作用,記憶力、判斷力變差,白天精神不濟,甚至藥物用量越來越大才能維持足夠的睡眠。 現代生活人們生活節奏加快,精神壓力過重睡眠障礙率不斷升高,其中腦神經衰弱失眠最為常見的睡眠問題。睡眠是人類獲得休息、健康的重要方式之一,睡眠的問題並不一定只是一般認為的腦神經衰弱,中醫也認為身體每一個部份(五臟六腑)的問題皆可能引起睡眠障礙。

失眠的原因

失眠的原因有許多種,治療的著手部分也不同,所以在確診後才能進一步的治療。
•1.  身體不適,因為身體上的疼痛或不適,使其失眠。
•2.  生理上的不適也會導致失眠,例如︰環境變化的適應不良,或天氣悶熱導致難以入睡。
•3.  心理因素的影響,如︰焦慮不安、情緒低落、壓力、不愉快等,也會引起失眠。
•4.  精神疾病也會造成失眠,如︰神經衰弱、憂鬱症及精神分裂等。
•5.  藥物的副作用。
•6.  某些特定食品及飲料也會導致失眠,如︰咖啡和茶這種含咖啡因的飲料,高濃度的巧克力會因糖分與咖啡因使人失眠,高糖分食物會使人血糖飆高而失眠,酒精會使人睡眠變淺,戒酒的人則會因為禁斷症而失眠。
•7.  時差或生理時鐘倒置,則可能使人白天暴睡晚上失眠。


睡眠障礙引發更嚴重的問題
白天睏倦或疲憊不堪、記憶力不佳、無法集中精力和學習、易怒、情緒不穩定、容易感冒和感染其他疾病、體重超重、高血壓、糖尿病和心臟病。

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